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La sensación de depresión y agotamiento puede hacer que te sientas aislada o adormecida incluso si no pasas mucho tiempo sola. Puede ser difícil para ti abrirte y hablar con alguien sobre tus sentimientos y tus dificultades diarias. Nuestro enfoque es ayudarte a encontrar la manera de conectarte contigo misma, con tu vida y con tu propósito.

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La depresión silenciosa de sentirte vacío por dentro

We all need clarity in our purpose, identity, and values. It’s common to feel depressed in middle age, but it can happen at any time. Depression can show up as boredom, emptiness, disconnection, comparison, jealousy, or insecurity. You may try to please others, ignore your own needs, or chase material success. You may look for solutions in relationships. However, these strategies can backfire and harm your well-being, work, and relationships.

How do you feel when you’re depressed? What are some of the causes and triggers of your depression? What are some of the benefits of finding meaning and purpose in your life? How would your life be different if you could develop resilience and learn to use adversity, the ups and downs to propel you forward?

You can get the support ou need to naviagte this dififuclt time in your life.

El camino hacia el agotamiento: El no saber decir que No. 

¿Pasas más tiempo ayudando a los demás que a ti misma, o das más de lo que puedes
permitirte, invirtiendo tiempo y dinero buscando la aprobación de los demás? ¿Dices que sí? a cada demanda que se te impone? Mentalmente, sabes que probablemente deberías decir que no. Aún la culpa por lo general se interpone en el camino de tu mejor juicio. Te sientes físicamente y emocionalmente
burnout, ya que no tener límites es simplemente agotador! BeWellMujer te ayuda a descubrir nuevas formas de evaluar las demandas que se te imponen y sentirte bien contigo misma y disfrutar del tiempo que puedes canalizar a tu BIENESTAR.

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