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Inteligencia Emocional y Asertividad para Niñas que Se Preocupan Demasiado
Terapia Familiar y Terapia de juego en Oakland y Los Gatos
¿Quieres que tu hija dulce, responsable y amable sea simplemente una niña? ¿Que haga amigos, se divierta y se sienta bien en casa, en la escuela y en la vida social y extracurricular? Desearías que se sintiera más segura y despreocupada.
¿Eres una mama que esta siempre tranquilizando a su hija pero no te funciona? Como madre, haces malabarismos con el caos de la vida familiar y escolar. Has notado cambios en su estado de ánimo después de ciertas transiciones, y es difícil ayudarla a sobrellevar las situaciones diarias. Te duele el corazón de preocupación por su pensamiento excesivo y ansiedad. La ves estresada por sus hermanos, usted o su otro padre, amistades, actividades y todo lo demás. Lo has intentado todo, pero sigues preguntándote qué está pasando realmente, como:
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Pensar demasiado y preocuparse
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Tristeza y retraimiento
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Timidez y no hablar
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Acoso escolar
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Evitar la escuela o las actividades
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Ansiedad social
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Ansiedad por separación
Ayudando a niñas amables y preocuponas
Ayudando a los niñas amables: Trabajo con niñas sensibles y amables (de 4 a 10 años) que también son bastante ansiosas, pequeñas adultas al pendiente de todo y todos. Algunas son naturalmente así, mientras que otras ya han enfrentado grandes cambios y tiempos difíciles.
COMENZAMOS por comprender el mundo de tu hija: sus luchas, sus fortalezas y cómo el entorno familiar puede ayudarla y creamos el plan para las sesiones juntas, ya que tú conoces bien a tu hija.
Las sesiones de terapia son semanales hasta lograr las metas básicas, adaptándonos a las necesidades emocionales según la edad de tu hija.
· Para las más pequeñas (4-7 años): Sesiones semanales entre madres e hijas, y también padres en sesiones familiares, centradas en la relación de apego y la seguridad que solo tú puedes proporcionar.
· Para niñas mayores (7-10 años): Sesiones semanales de juego individual y arte para la autoexpresión.
Las adultas nos conectamos cada 3-4 semanas para revisar y ajustar. Verás cambios en el estado de ánimo, la regulación emocional y las habilidades sociales en 2-4 meses.
Sesiones de orientación para las madres y/o padres: Es donde se refuerzan estrategias para apoyar a tu hija fuera de la terapia y un espacio para compartir tus inquietudes, con mas libertad que en la sessiones con tu hija en persona.
Herramientas y estrategias para que tu hija crezca en confianza
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Juegos de roles: Practicar la comunicación y las emociones.
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Herramientas emocionales: Utilizar el Método Alba Emoting para gestionar las emociones.
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Respiración y prácticas sensoriales: Liberación de tensiones y desarrollo de habilidades de autorregulación.
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Diálogo guiado en sesión: Ayudar a tu hija a comprender valores, expectativas familiares, disciplina y construir un vínculo amoroso y de apoyo. Apoyar su expresión y percepción en el contexto de tu vida familiar. (Se realiza en sesiones entre madres e hijas o con los padres).
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Juego guiado por tu hija: Aumenta su autoestima y la sensación de dominio.
Juntemonos para hacer un cambio positivo en la vida de tu hija. Una llamada rápida de 20 minutos puede aclarar cualquier duda y ayudarnos a comenzar con un plan práctico.
Las preocupaciones con tu hija se pueden abordar con intervenciones divertidas y lúdicas. También verás un gran aumento en el poder de tu vínculo y relación. No dejes que el estrés diario te robe la alegría y el placer en la crianza tu hija y el verla madurar sanamente.
Observa ver crecer a tu hija más segura y expresiva. Verás mejores interacciones sociales a medida que establezcan límites y compartan sus preferencias. Con más confianza, aceptarán los cambios, establecerán metas y se mantendrán más relajadas y capaces de disfrutar su vida de niñas. La terapia también te dará a ti, herramientas para guiarla a manejar las emociones intensas, especialmente la ansiedad.
Estoy ubicada en 15814 Winchester Blvd Los Gatos CA 95030
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