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Terapia para el sÃndrome de burnout y la depresión en Oakland y Los Gatos
La sensación de depresión y agotamiento puede hacer que te sientas insensible y aislado incluso si no pasas mucho tiempo solo. Puede resultarte difÃcil abrirte y hablar con alguien sobre tus sentimientos y tus luchas diarias. Simplemente sientes que a nadie le importas. Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar la manera de conectarte contigo mismo, con tu vida y con tu propósito.
La depresión silenciosa de sentirse vacÃo por dentro
Te recuestas en tu cama con tu teléfono celular y pasas horas observando la vida perfecta de tus amigos, familiares e incluso de personas que nunca has conocido. Pero la admiración rápidamente se convierte en celos, incluso en autodesprecio. Constantemente te comparas con los demás. La vida se siente increÃblemente injusta porque tus relaciones y todo lo que has logrado te parecen insatisfactorios, te sientes insensible y desconectado de todo y de todos en tu vida. Es hora de encontrarte a ti mismo, tu propósito y tu vitalidad.
El camino hacia el agotamiento cuando no se puede decir no.
No estás sola. Muchas mujeres tienen problemas para decir que no. Ayudamos a los demás más que a nosotras mismas, invertimos tiempo y dinero y decimos que sà a todo lo que nos piden. Sin embargo, nos sentimos culpables, agotadas y nos perdemos. ¿Cómo te sientes cuando dices que sà a todo? ¿Te sientes resentida, abrumada o estresada? ¿Cuáles son algunos de los beneficios de establecer lÃmites saludables? ¿Cómo serÃa tu vida diferente si pudieras decir que no con confianza y facilidad? Mereces cuidar de ti misma y de tus necesidades. Puedes decir que no sin sentirte culpable. Puedes establecer lÃmites saludables. Puedes vivir una vida equilibrada y plena. Si estás lista para dar el siguiente paso, haz clic aquà para programar una consulta gratuita conmigo. Si quieres aprender más, descarga mi guÃa gratuita sobre cómo decir que no sin sentirte culpable. No esperes más. Comienza a vivir la vida que quieres hoy. Encuentra una terapia eficaz para el agotamiento y la depresión en Oakland y Los Gatos. Nuestros expertos compasivos te ayudan a recuperar el equilibrio y el bienestar mental.
